Что делать, если у малыша плохой аппетит

Что делать, если у ребенка нет аппетита
Что делать, если у ребенка нет аппетита

Наверно, трудно найти маму, которой бы не нравилось, что ее ребенок хорошо кушает. Предметом разговоров мамочек, особенно молодых, часто является аппетит их ребенка. Некоторые из них жалуются, что вот приготовила что-то очень вкусное, а ребенок плюется и отворачивается. Другие же, наоборот, говорят, что их ребенок готов кушать чуть ли не ежечасно и в еде неприхотлив. Как правило, первая ситуация мам волнует больше.

Есть ли повод для беспокойства?

Сказать однозначно, что волноваться не стоит, нельзя. Например, для грудного ребенка потеря 10% своего веса чревата серьезными последствиями. Поэтому важно установить причину плохого аппетита и снижения веса. Аппетит ребенка обычно зависит от потребностей его организма. Когда ребенок растет, активно двигается и затрачивает много энергии, его организму требуется много «топлива».

Если ребенок растет медленно, имеет нездоровый вид и при этом плохо ест, стоит обратиться к врачу.

Процесс роста у ребенка не всегда равномерный. Особенно быстро он растет в первый год жизни и в подростковый период. Соответственно усиливается и его аппетит. 

Причины плохого аппетита

Отсутствует режим питания

В том, что ребенок плохо ест, могут быть виноваты сами родители, и в этом случае причину нетрудно устранить. Например, дома отсутствует постоянный режим кормления, и ребенка кормят когда придется. Если в перерывах между завтраком, обедом и ужином ребенок перекусывает конфеткой, печеньем, булочкой, то вряд ли он будет достаточно голоден для того, чтобы съесть суп или кашу.

Болезни и переживания

Во время болезни, например при гриппе, аппетит может заметно снизиться, поскольку все силы организма направлены на борьбу с ней. Отсутствие аппетита может быть связано и с эмоциональными переживаниями. Не стоит в этих случаях принуждать ребенка съесть «хоть что-то». Некоторые заболевания также характеризуются «пропажей» аппетита – тут нужно устранять главную причину, и в этом должен помочь врач.

Не нравится вкус еды

Иногда бывает и так, что ребенок стал полностью отказываться от какого-то одного продукта. Например, от молочной каши. Не стоит настаивать, ведь его вкусовые ощущения могут не совпадать с мамиными. К тому же дети склонны внезапно отказываться от тех продуктов, которые они охотно ели раньше.

Нужно ли принуждать ребенка к еде

Для некоторых мам, а чаще бабушек – чуть ли не трагедия, если ребенок вдруг потерял аппетит. Они придумывают, что бы еще такое необычное приготовить для него, собирают компанию детей – может, глядя, как кушают другие, и ему захочется. Многим знакомо, когда ребенка умоляют съесть «последнюю» ложечку за «маму, папу, кошечку и собачку».

Врачи считают, что еда, «впихнутая» насильно, никакой пользы не принесет.

Следствием этого у ребенка могут быть психологические проблемы и расстройство пищеварения (См. «Профилактика и лечение детского ожирения»). Если нет на то серьезной причины, ничего страшного в том, что ребенок иногда отказывается от еды, нет. Гораздо хуже, если он переест или его питание будет однообразным.

Что делать, если у ребенка нет аппетита?

Не давайте сладости до еды

Если отсутствие аппетита у ребенка не связано с проблемами со здоровьем, мама может попытаться «повысить» его сама. Для этого она сама или кто-либо другой не должны «угощать» ребенка сладостями до основной еды. Только в качестве десерта после нее.

Не заставляйте есть насильно

Не нужно уговаривать, обещать подарки и, тем более, заставлять насильно. Пусть лучше ребенок проголодается, нежели будет есть через силу. Некоторые дети охотно едят в компании с родителями, особенно если блюдо красиво разложено по тарелкам и выглядит аппетитно.

Ведите активный образ жизни

Чтобы ребенок был «голодный, как волк» и поел с аппетитом, он должен погулять на свежем воздухе, набегаться и израсходовать много энергии.

О вегетарианстве для детей

Родители, соблюдающие вегетарианство, часто практикуют его и для своих детей. Они исходят из того, что растительная пища не содержит животный жир, способствующий отложению на стенках сосудов атеросклеротических бляшек. Она же содержит витамин С, пищевые волокна, бета-каротин. Благодаря этому вегетарианцы не страдают ожирением, меньше болеют сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями.

Врачи предупреждают, что в этом случае родители должны внимательно отнестись к рациону ребенка, чтобы его организм не был лишен необходимых питательных веществ. В противном случае у него могут развиться серьезные нарушения в формировании скелета, зубов, задержка физического и умственного развития. Ребенку необходимы такие продукты, как мясо, рыба, молоко, яйца, которые содержат вещества, отсутствующие в растительной пище. Их нехватка непременно приведет к снижению гемоглобина и анемии.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Маме на заметку