Боли после родов: что, где и почему болит

Боли после родов
Боли после родов

Беременность и процесс рождения ребенка сопровождаются многочисленными физиологическими изменениями в женском организме. Эти периоды очень тяжелы для матери как в физическом, так и в психоэмоциональном отношении.

Перегрузки на тот или иной отдел организма приводят к длительным болям, которые испытывает женщина в восстановительный период.

Какими же бывают боли после родов и как их облегчить?

Боли в спине

Причины

В период ожидания ребенка очень велика нагрузка на позвоночник. Увеличенная масса тела женщины, вес развивающегося ребенка, ослабление работы мышц брюшного пресса приводят к изменениям костно-суставного аппарата позвоночника. Под воздействием гормонов становятся рыхлыми и связки, из-за чего кости позвоночника становятся более подвижными.

Проявление

Боль в спине у молодой мамы может усиливаться, когда она поднимает на руки ребенка, толкает коляску или долго находится в одном положении, например, при кормлении. При этом боль имеет тянущий характер, распространяется в ягодичную область, увеличивается при смене положения тела.

Как облегчить состояние?

Вероятность появления болей в спине после родов меньше всего у женщин, которые до и в период беременности выполняли физические упражнения. Чтобы облегчить боли, мамочке необходимо аккуратно поднимать тяжести, например, беря малыша на руки, слегка приседать, а не сгибать спину. Эффективны после родов спокойные прогулки, занятия в бассейне, йога. При сильных болях в спине можно воспользоваться услугами мануального терапевта.

Боли в пояснице и копчике

Причины

У женщины после родов может совсем не болеть спина в верхних отделах, но она, скорее всего, будет испытывать болевые ощущения в области поясницы. Причин этому несколько:

  1. Размягчение хрящевой ткани перед родами для облегчения расхождения костей таза. Этот процесс может задеть нервные окончания в позвоночнике, из-за чего и возникнет боль.
  2. Чрезмерное растяжение мышц живота. Это приводит к тому, что мышцы в области поясницы находятся в постоянном напряжении, которое после родов переходит в спазм.
  3. Большие нагрузки на позвоночник при беременности. Если женщина слишком быстро набирала вес или поднимала тяжести во время беременности, после родов она будет мучиться от болей в пояснице.

Если женщина жалуется, что боль в пояснице отдает в копчик, это может быть признаком защемления нерва.

Как облегчить состояние?

Чтобы справиться с болями в пояснице после родов, женщине следует избегать сильных физических нагрузок. Можно носить послеродовой бандаж, он значительно облегчит боль (См. «Нужно ли носить бандаж после родов»). Лечебная гимнастика должна присутствовать в ежедневном расписании женщины после родов. Если женщина набрала лишние килограммы во время беременности, специальные диеты, подобранные врачом, помогут ей скинуть вес.

Боли внизу живота

Когда женщина после родов начинает кормить малыша грудью, ее организм вырабатывает гормон окситоцин, помогающий сокращаться матке. Это всегда вызывает несильные болевые ощущения. Быстрее избавиться от них помогут частые прикладывания младенца к груди. Бывает, что боль вызывают микробы, проникшие в матку, например, при кесаревом сечении. В этом случае слизистая воспаляется, и низ живота сильно болит. Если боль не проходит, появилась высокая температура, из влагалища выделяется гной, необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы вычистить полость матки.

После родов иногда обостряются заболевания желудка. Боли в этой области могут отдавать вниз живота. Чрезмерно скопившиеся в кишечнике газы также доставляют болезненные ощущения. В этих случаях поможет специальная диета и безопасные лекарственные средства, назначенные врачом.

Боли в промежности

Причины

Во время родовых схваток родовой канал расширяется таким образом, чтобы по нему мог пройти ребенок. Но если проход оказывается узким, врач может сделать надрез промежности. В некоторых случаях происходит разрыв области между влагалищем и анусом.

Как облегчить состояние?

Чтобы облегчить боли в промежности, можно прикладывать к проблемному месту лед в пакетиках. Эффективны теплые ванны, которые следует принимать в сидячем положении. Важно обмывать промежность водой после каждого посещения туалета. При сильных болях врач может назначить обезболивающие спреи.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru