Можно ли принимать ванну и купаться беременным

Можно ли принимать ванную и купаться беременным
Можно ли принимать ванную и купаться беременным

Что может быть лучше горячей ванны после трудового дня?! С пенкой и аромамаслами! Усталость покидает тело, а мысли настраиваются на позитивный лад. Но что если вы в положении?

Можно ли во время беременности пользоваться проверенным методом расслабления?

Позиция медиков

В этот период хочется мыться почаще и тщательнее, ведь с изменением гормонального фона меняется и функционирование организма. Увеличивается потоотделение, учащается мочеиспускание, более обильными становятся выделения из вагины. К примеру, я до беременности никогда не потела, даже в самые жаркие дни, а во время беременности пришлось узнать, что это такое – влажные подмышки, и начать пользоваться дезодорантами.

Может ли принятие ванны спровоцировать выкидыш?

Однако многие считают, что принимать ванну будущей маме нельзя. Дескать, это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. На самом деле никто из медиков не запретит вам подобную процедуру, если беременность протекает без осложнений.

Напротив, теплая вода очень благотворно влияет на самочувствие: способствует устранению отечности, улучшает кровообращение в целом и в ногах в частности, уменьшает боль в пояснице, успокаивает нервную систему, выводит шлаки.

Поэтому, если у вас нет проблем с высоким давлением, нет угрозы прерывания беременности, не отошли воды, организм отлично справляется с возросшими нагрузками, не стоит отказывать себе в удовольствии полежать в ванне.

Можно ли при принятии ванны инфицировать плод?

Еще одна причина, по которой многие, будучи в положении, не решаются побаловать себя пенистой ванной, – риск инфицирования плода. Дескать, через воду к будущему ребенку могут попасть болезнетворные бактерии. Все это выдумки.

Малыш надежно защищен слизистой пробкой на шейке матки. Амниотическая жидкость, окружающая плод, также служит барьером для проникновения микроорганизмов.

Так что купайтесь на здоровье. Хотя, конечно, лучше предварительно посоветоваться с гинекологом.

Правила купания

Температура воды

Во-первых, вода должна быть теплой, а не горячей, не выше 37-38 градусов. Горячая вода вызывает прилив крови в области таза и может спровоцировать отслойку плаценты, выкидыш или преждевременные роды. А пар – привести к нарушению дыхания и обморочному состоянию. Хотя, походив по форумам будущих мамочек, я узнала, что многие из них продолжают купаться в горячей воде, и ничего плохого с ними не происходит. Наверное, все-таки во всем нужно полагаться на свои ощущения, прислушиваться к своему организму.

Использование аромомасел

Во-вторых, лучше обойтись без всевозможных аромамасел.

Экстракты кипариса, розмарина, кедра, пачули, чабреца и базилика во время беременности под строгим запретом!

И хотя считается, что сандаловое, апельсиновое, лимонное, эвкалиптовое, розовое масло, а также масло чайного дерева не повредят будущей маме, лучше не рисковать. Мало ли! А вдруг они вызовут аллергию? Такое возможно. Поэтому, кстати, рекомендуется и детское мыло, чтобы упредить аллергические реакции. Между тем морская соль, особенно без примесей и отдушек, а также обычная поваренная очень и очень полезны: успокаивают, снимают воспаления, придают коже бархатистость, очищают организм.

Правила безопасности

В-третьих, принимая ванну, не закрывайте дверь на крючок. И обязательно кто-то еще должен быть дома. Если вам, не дай Боже, станет плохо, вы сможете позвать на помощь. В-четвертых, на пол перед ванной постелите резиновый коврик, а в саму купель положите нетолстое махровое полотенце. Таким образом вы убережете себя от риска поскользнуться. И попросите мужа помочь вам вылезти из ванны. В-пятых, процедура не должна превышать 15 минут. Этого времени вполне достаточно, чтобы смыть с себя заботы дня и выйти из воды обновленной.

Бассейн и другие водоемы

Долгое время считалось, что беременным нельзя пользоваться бассейном, купаться в озерах, прудах и прочих водоемах. Исключение делалось разве что для моря – известно, что морская вода действует как обеззараживающее средство. Но мы ведь уже знаем, что никакая инфекция не в состоянии проникнуть к будущему ребенку через барьеры, установленные самой природой. Поэтому без страха посещайте бассейн, плескайтесь в речке, плавайте в озере. Тем более что и плаванье, и аквааэробика очень полезны беременным.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Маме на заметку