Подготовка к родам: как сделать все правильно?

Что нужно успеть сделать перед родами
Что нужно успеть сделать перед родами

Уже в начале третьего триместра беременности будущие мамы начинают задумываться о подготовке к родам. Что же включает в себя эта подготовка?

1. Правильный выбор роддома.
2. Сбор необходимых вещей.
3. Определение готовности организма.
4. Знание о том, как помочь себе и ребенку в родах и положительный настрой.

Как выбрать роддом?

Современные женщины наделены правом выбора медицинского учреждения, в котором они собираются рожать, а также врача. Чтобы выбрать подходящий именно вам родильный дом, следует решить для себя несколько вопросов.

Например, необходимо ли присутствие на процессе родов мужа или другого близкого человека? Нужна ли отдельная палата, в которой после родов сможет находиться и папа ребенка? Далее следует искать учреждение, которое будет отвечать вашим запросам. Собрать информацию о нем можно через интернет, на форумах, или общаясь с недавно родившими мамочками. Постарайтесь посетить выбранный роддом, осмотреть родовую и дородовую палаты, познакомиться с персоналом, тогда на родах вы будете ощущать себя гораздо увереннее.

Когда пора в роддом? Что взять с собой?

Если у вас нет осложнений беременности, родильный дом находится недалеко от места вашего проживания, вы можете ехать в роддом после появления схваток или отхождения амниотических вод. Если у вас есть договоренность с определенным врачом, вы можете уточнить у него, как вам поступить в случае начала родов, нужна ли вам предварительная госпитализация.

К обязательным вещам, которые понадобятся рожающей женщине, относятся:

  • документы: паспорт, обменная карта беременной, договор с родильным домом или направление;
  • сотовый телефон с зарядным устройством;
  • если на родах будет находиться муж или другой близкий человек, его документы, результаты анализов и личные вещи;
  • если роддом не предоставляет, то тапочки, ночную сорочку, халат, посуду;
  • можно взять журнал, плеер, книгу;
  • зубную щетку, мыло, полотенце, послеродовые прокладки, одноразовые трусы;
  • другие, необходимые вам вещи: послеродовый бандаж, косметические средства, запасные носки и пр.

Не забудьте про вещи для младенца. Ему понадобятся подгузники, крем или присыпка, средство для подмывания или детское мыло. Следует заранее уточнить, нужно ли приносить одежду для малыша из дома: в некоторых родильных домах это не разрешается. Вещи для ребенка, нужные для выписки, вам могут привезти позже. Если вы забудете какую-то вещь, не волнуйтесь. Вы всегда сможете позвонить своим близким или друзьям, чтобы они привезли недостающее.

Готов ли к родам организм?

При нормально протекающей беременности будущую маму ближе к началу родов будут тревожить некоторые изменения организма. Не стоит их пугаться – они готовят тело к предстоящей сложно работе – родовой деятельности (См. «7 признаков приближающихся родов»). Что может отметить женщина накануне родов?

  • опущение живота на несколько сантиметров;
  • незначительное снижение веса;
  • отхождение слизи, закрывающей во время беременности вход в маточную шейку;
  • появление нервозности, вялости или наоборот, излишней энергичности, активности;
  • разжижение стула, иногда сопровождающееся тошнотой, рвотой;
  • незначительное подтекание околоплодных вод;
  • непосредственно перед родами – сильное излитие амниотической жидкости и появление схваток.

Настрой на роды

Если будущая мама очень боится рожать, она может пройти полезные курсы подготовки к родам. Специалисты доказали, что пройдя такие курсы, женщины рожают намного легче и лучше переносят боль. Кроме того, полезны расслабляющие занятия в бассейне или принятие ванны. Перед началом родового процесса очень важен хороший настрой. Думайте не о боли или страхе, а о своем будущем малыше, о том, как вы впервые увидите его, возьмете на руки. Такие мысли очень хорошо помогают настроиться на положительный лад и избежать ненужных неприятных ощущений.

Легче перенести схватки и родить помогут полученные на курсах знания о технике правильного дыхания (См. «Как правильно дышать во время родов»). Врачи отмечают, что хотя и нельзя полностью избавиться от естественной боли во время схваток, умение расслабиться, правильно дышать, положительно мыслить помогает перенести весь процесс легче, чем при концентрации на своей боли и боязни новой схватки.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Маме на заметку