Ваша первая беременность и роды

Как себя вести во время первой беременности
Как себя вести во время первой беременности

Первая беременность – это новые ощущения, волнения и в то же время страхи.

Возникает и множество новых вопросов, нужно ли теперь себя вести и питаться как-то иначе, где найти хорошего врача, который будет вести беременность, и врача, который будет принимать роды, и эти вопросы бесконечны.

Они будут появляться на каждом этапе беременности, и очень важно, чтобы было к кому обратиться за квалифицированным ответом. Благодаря Интернету и отзывам на специальных сайтах сейчас не так уж трудно найти в своем городе хорошего врача-гинеколога, с которым можно держать связь, чтобы вовремя получить совет. Тем более, что при первой беременности женщины особенно подвержены беспокойству и страхам.

Настройтесь на позитив

Конечно же, всем женщинам хочется, чтобы беременность протекала идеально, а роды прошли быстро и легко и ребенок родился здоровым. Всевозможные страшные рассказы и истории об осложнениях во время беременности и при родах слушать, смотреть и читать противопоказано. Нужно не сомневаться, что все будет хорошо, и если возникнут проблемы, решать их по мере поступления.

Еще исстари считалось, что беременная женщина должна любоваться красивыми предметами, природой, смотреть на красивых людей и представлять, какой у нее будет здоровый, красивый и умный ребенок. Настроиться на позитивный лад поможет и спокойная расслабляющая музыка. Очень важно в этот период, да и не только в этот, чтобы близкие люди поддерживали и помогали избегать конфликтных ситуаций. В это время не стоит перегружать себя работой, особенно если она сидячая, чтобы не застаивалась кровь в малом тазу.

Отдыхайте, гуляйте, хорошо питайтесь

Такие советы, как больше пеших прогулок на свежем воздухе, полноценный отдых, здоровая пища с исключением вредных продуктов, всем давно известны. Но, очевидно, из-за того, что эти советы такие простые, многие ими пренебрегают. Хотя соблюдать их совсем несложно, особенно если сказать себе, что таким образом можно предупредить ряд возможных осложнений, а также легко вернуться в прежнюю, «добеременную», форму.

Занимайтесь гимнастикой для беременных

В последнее время все больше женщин обращаются к йоге для беременных или посещают специальные тренировки либо бассейны. На этих занятиях учат правильному дыханию в родах, умению расслабляться и вообще они вносят свою долю гармонии в жизнь женщины. Конечно, встречаются и противопоказания, поэтому стоит прислушиваться к своему организму и проконсультироваться с наблюдающим врачом.

Не пренебрегайте сдачей анализов и посещением врача

Существует календарь анализов и обследований при беременности, с которым женщину ознакомят при постановке на учет. На него необходимо стать не позднее срока в 12 недель. Все анализы и обследования, назначаемые в зависимости от срока беременности, нужно обязательно делать. Это простая истина, но есть немало женщин, которые считают, что их бабушки и мамы никаких УЗИ не делали, анализов не сдавали, а дети были здоровее, чем теперешние. И что, назначая множество анализов и обследований, врачи хотят только заработать.

Кому-то, может, и повезет, и, действительно, все обойдется. Но, к сожалению, случается и так, что не выявленная вовремя патология оборачивается большой бедой. Например, беременность может оказаться внематочной и закончиться внутрибрюшным кровотечением.

По результатам анализов можно судить и о том, нет ли других патологий – не развивается ли у беременной, к примеру, поздний токсикоз, опасный и для ее жизни, и для жизни ребенка. А ведь при своевременном его выявлении шансы на то, что и ребенок, и мама будут живы и здоровы, резко возрастают.

УЗИ поможет выявить и проблемы с плацентой, если они вдруг возникнут, а ведь она обеспечивает ребенка всем необходимым для его роста и развития. Некоторые состояния всего лишь несколько корректируются, другие же требуют срочной помощи. При неосложненном течении беременности женщине советуют приходить на прием к врачу в первом триместре 1 раз в месяц, во втором – 2 раза в месяц и в третьем – каждую неделю. Кроме того, врач-гинеколог расскажет и о том, каких врачей узкого профиля нужно посетить.

Прислушивайтесь к себе

Чем ближе подходит предполагаемый срок рождения ребенка, тем больше женщина прислушивается к себе, опасаясь пропустить первые признаки начинающихся родов и воспринимая какие-либо изменения как предвестники. Особенно переживают те, у кого беременность первая, поэтому часто они принимают ложные, тренировочные, схватки за настоящие.

Настоящиесхватки отличаются тем, что их интенсивность нарастает, а время, через которое они повторяются, сокращается. А вот если отойдут околоплодные воды, – пора собираться в роддом. Обычно они отходят в родах, но бывает, что и до наступления схваток.

О приближении родов свидетельствует и отхождение слизистой пробки – значит, шейка матки начала открываться и готовиться к родам. С этого момента до родов может пройти от нескольких часов до нескольких дней, однако нужно быть готовой к тому, что роды могут начаться в любой момент. Перед родами женщина должна приготовить сумку в роддом с необходимыми вещами. Их список можно найти в Интернете, также продаются и уже упакованные сумки.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru