Какой матрас мне подходит?

Хороший ночной сон, как и правильная диета и упражнения, важен для вашего психического, эмоционального и физического здоровья. Но многие люди не получают рекомендованного количества и качества сна, необходимого каждую ночь, просыпаются уставшими, испытывают трудности с концентрацией внимания, раздражительность, ослабленную иммунную систему, повышенный уровень стресса и чувство истощенности в течение дня. Некоторые люди будут испытывать скованность в шее, боли в спине, ощущение игл и  просыпаться в поту после сна на некачественном или старом матрасе. Решение может быть таким же простым, как сон на более подходящем матрасе.

Вам может понадобиться новый матрас, если…

Ваш матрас, как старая пара обуви, может чувствовать себя комфортно еще долгое время после того, как утратил способность обеспечивать вашему телу необходимый комфорт и поддержку. Срок службы матраса зависит от нескольких факторов, таких как частота его использования, качество, ваш собственный изменяющийся комфорт и потребности в поддержке, такие как возраст и вес. В общем, матрас, который использовался в течение пяти-восьми лет, может больше не обеспечивать должного комфорта и поддержки, которые могут вам понадобиться, и его следует пересмотреть. Поэтому важно каждые несколько лет сравнивать матрас, на котором вы спите, с более новыми моделями

Пора покупать новый матрас?

Сначала рассмотрите;

  • Вашему матрасу от пяти до восьми лет?
  • Вы просыпаетесь с одеревенением, онемением и болями?
  • Вы лучше выспались в другом месте, кроме своей кровати (например, в гостинице или в комнате для гостей)?
  • Ваш матрас провисает в том месте, где вы лежите, или провисает по краям, так что вам кажется, что вы можете упасть?
  • Издает ли шум ваша кровать, когда вы на ней лежите?
  • Вы и ваш партнер удобно лежите рядом друг с другом?
  • Вам неудобно прикасаться к поверхности матраса?
  • Вы бы стеснялись показывать друзьям свою кровать без простыней?

Если вы ответили «да» на большинство вопросов, возможно, пришло время для новой кровати или матраса. А чтобы выбор был проще и дешевле. рассматривайте распродажу матрасов.

При выборе нового матраса следует учитывать:

Правильный выбор матраса для прекрасного ночного сна - это такой матрас, который обеспечит вам необходимый комфорт и поддержку. Но вам также следует подумать о том, какое положение для сна вы предпочитаете, предпочитаете ли вы более прохладный или теплый сон, есть ли у вас какие-либо травмы, влияющие на ваш сон, и предпочитаете ли вы более жесткий или более мягкий матрас на ощупь. Также учитывайте своего партнера при выборе нового матраса, поскольку у него могут быть другие требования к вашему сну.