Преимущества массажа ног (некоторые из них могут вас удивить)

Массаж стоп может снять стресс от долгого рабочего дня или накопившийся гнев из-за того, что вас задерживают в пятичасовой пробке. После того, как вы стоите или гуляете в течение нескольких часов подряд, массаж ног может быть именно тем, что вам нужно, чтобы побороть отек ног и напряжение под кожей. Обзор массажера для ног вы можете посмотреть на сайте revizzoro.

Каковы преимущества массажа ног?

Существует много утверждений о преимуществах массажа стоп, но мало доказательств, подтверждающих их. Тем не менее, есть научные исследования, подтверждающие преимущества, а также результаты, полученные через несколько недель. Даже если массаж делается всего несколько раз в неделю, вы пожнете плоды усилий.

Помогает улучшить кровообращение

Мышцы ног не всегда получают необходимую физическую нагрузку из-за недостатка физической активности в повседневной жизни. Массаж стоп за 10-20 минут перед сном может улучшить кровообращение. Это очень важно для людей с диабетом. Также вам может помочь степпер,которые имитурует шаловые движения. С помощью степпера можно проработать разные мышцы тела и усилить метаболизм. Подробнее тут

Снижает риск травм

Массаж стоп помогает уменьшить болезненность мышц и боль в суставах. Если вы комбинируете массаж с растяжкой, вы потенциально можете предотвратить любые будущие травмы, а также ускорить процесс восстановления от предыдущей травмы. В растяжке вам могут помочь эксандеры, подробнее о них здесь revizzoroКороткий сеанс массажа несколько раз в неделю снизит риск травмы.

Снижает кровяное давление

Высокое кровяное давление может быть вызвано многими причинами, включая стресс и неправильное питание. Высокое кровяное давление часто встречается как у мужчин, так и у женщин.В большинстве случаев нет конкретной причины высокого кровяного давления. Считается, что это результат чьей-то генетики или других факторов окружающей среды в их жизни.

Снимает боль при плоскостопии и подошвенном фасциите

У людей с плоскостопием нет нормального свода стопы. Арка может быть очень низкой или отсутствовать. В целом это не может вызвать каких-либо серьезных последствий для вашего тела, но некоторые люди действительно испытывают боль в ногах. Подошвенный фасциит является основной причиной боли в стопе, поражающей соединительную ткань, идущую под подошвой стопы к своду стопы. Воспаление или ухудшение подошвенной области может вызвать боль в пятке.

Регулярный массаж стоп в сочетании с глубоким массажем может помочь значительно уменьшить боль и ускорить заживление.