Значение и польза тибетских поющих чаш

Несмотря на все хорошо задокументированные преимущества медитации , начало нового распорядка может оказаться трудным для некоторых - особенно в домашних условиях, вдали от студий и инструкторов . Не все места для медитации выглядят одинаково; Если вы изо всех сил пытаетесь обрести чувство спокойствия, вам может быть полезно взять набор поющих чаш, по мнению тех, кто практикует современную звуковую терапию.

ПОЮЩИЕ ЧАШИ имеют легендарную историю , начиная от использования в культурах Восточной Азии и были использованы для гораздо более хорошего самочувствия в традиционных условиях. Из-за возраста и изменений на протяжении всей истории точные корни поющих чаш, используемых сегодня, не совсем ясны. Многие люди, включая практикующих звуковую терапию, идентифицируют поющие чаши как «гималайские» из-за потенциальных буддийских корней в молитве и медитации. Другие называют их только «тибетскими», но один сертифицированный практик звуковой терапии , объясняет, что эти чаши не ограничивались историческим производством и использованием только в Тибете.

В любом случае опубликованные академические исследования показывают, что поющие чаши, используемые сегодня в пространствах для медитации, сильно отличаются от любых чаш, которые использовались в этом регионе сотни лет назад.

Поющие чаши обычно состоят из смеси различных металлов, встречающихся по всему Гималайскому региону. Первоначально они служили и до сих пор служат в качестве практично функционирующих чаш для еды, семян и воды. Но они также использовались в течение долгого времени как инструмент для создания звуков, а также как инструмент для медитации, церемоний и, в некоторых случаях, исцеления.

Исследования связали эти инструменты с рядом преимуществ для нашего психического благополучия, сыграв большую роль в том, почему они стали более популярными в обучении осознанности во всем мире. Ниже мы кратко излагаем все, что вам нужно, чтобы приступить к своей собственной медитативной практике с использованием поющих чаш.

Что такое поющая чаша и как они работают?

Сегодня практикующие терапевты и медитации используют этот вибрирующий колокол для создания богатого, глубокого тона. Обычно их делают из металлических сплавов. Они состоят из восьми-четырнадцати различных металлических сплавов, но обычно в них используется бронза. Те, кто интересуется использованием чаш в повседневной медитации, могут найти сегодня чаши, сделанные из нескольких различных металлов, включая кварц и даже золото.

Поющие чаши предназначены для ударов молотками (это часто называют пуджей ). которые сопровождают их, издавая глубокий вибрирующий тон или форму музыки.

Они предназначены для того, чтобы нейтрализовать болтовню в уме и позволить вам действительно просто испытать эти очень мягкие тональные волны вибрации, которые позволяют вам расслабить ум. Я считаю, что звук очень эффективен, чтобы привести вас в состояние медитации : вибрации проходят сквозь вас и создают звук покоя.

Было высказано предположение, что поющие чаши сродни другим формам звуковой терапии, а звуки и вибрации чаш помогают привести людей в более медитативное состояние.