Как выбрать идеальную подушку

Как выбрать идеальную подушку
Как выбрать идеальную подушку

    Рассмотрим четыре шага к выбору идеальной подушки.

    Как найти идеальную подушку в магазине https://barashkitex.ru/podushki 
Хорошая подушка должна оказать вам сильную поддержку и держать позвоночник в правильном положении. Помните об этом, когда отправитесь в магазин, чтобы найти новое место для отдыха вашей головы.

 

«Плохая» подушка не должна вызывать проблем со здоровьем, однако она может усугубить уже существующие проблемы, такие как: головные боли, боль в шее, онемение плеч или рук, и даже чихание и хрипы. Если вас беспокоят вышеперечисленные симптомы или если вашей подушке уже больше двух лет, то, возможно, пришло время купить новую.

 

    Материал наполнителя: если вы страдаете аллергией, всегда проверяйте упаковку, чтобы узнать состав наполнителя.      Большинство подушек, изготовленных из полиэфирного волокна или полиуретана, являются гипоаллергенными, наряду с некоторыми из гречневой шелухи и пенопласта. И помните, что каждый наполнитель имеет разные ощущения. Например, вы можете предпочесть мягкость пуховой подушки жесткости пены с эффектом памяти.


    Размер: Размерный ряд достаточно широкий (обычно это маленькие, средние, большие / стандартные, королевского размера). В то время как большинство людей используют размер своей кровати, чтобы определить, какую подушку они получают, важно также учитывать размер тела.

Какая длина, ширина и толщина наиболее подходит для вашего тела? Ваша шея естественно изгибается вперед, чтобы выдержать вес вашей головы, и лучше всего поддерживать ту же кривую, пока ваше тело находится в положении покоя. Таким образом, подушки, которые слишком высоки, когда вы спите на боку или на спине, могут вызвать ненормальное сгибание шеи, что может привести к мышечному напряжению шеи и плеч.


    Температура: хотя это не было научно доказано, некоторые пользователи настаивают на том, что наполнитель из пены с эффектом памяти сохраняет тепло тела и поэтому был менее удобен в использовании в жаркие месяцы.


     Предпочтительное положение для сна: если вы спите на спине, вам нужна подушка, которая не слишком твердая или слишком высокая. Во время сна ваша шея должна поддерживаться, а голова остается на уровне верхней части спины и позвоночника. Спите на боку? В таком случае вам понадобится подушка, которая сглаживает форму вашей шеи и поддерживает голову достаточно высоко, чтобы выровнять позвоночник. Для тех, кто спит на животе, можно использовать тонкие подушки (или не использовать вовсе) под головой, также может помочь плоская подушка под бедрами.


    Независимо от ваших личных предпочтений, не стесняйтесь попробовать подушку в магазине перед покупкой.

Маме на заметку