Простуда у беременных: профилактика и лечение

Профилактика простуды у беременных
Профилактика простуды у беременных

Быть здоровым – это нормальное желание любого человека. Конечно, каждый вправе распоряжаться своим здоровьем сам, но будущая мать несёт ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье будущего ребёнка.

Так как иммунитет беременной женщины, как правило, снижен, особенно в межсезонье – осенью и весной, она находится в группе риска по заболеваниям ОРВИ. И банальный насморк может стать "входными воротами" для серьёзной инфекции, что может привести к потере ребёнка или к каким-то отклонениям в развитии. Поэтому профилактика простуды у беременных является важной составляющей её медицинского наблюдения.

Правила профилактики

Избегайте места скопления людей

  1. Во время эпидемий старайтесь избегать мест скопления людей. Но если это невозможно, например, вы ещё не в отпуске и должны выходить на работу, то используйте маску.
  2. Если позволяет время, то вместо поездки в общественном транспорте лучше прогуляться пешочком по улице.
  3. Одевайтесь теплее, используйте удобную и тёплую обувь, чтобы не мёрзли ноги. Как известно, простуда начинается с ног.

Оберегайте нос

  1. Придя домой, нужно прополоскать нос готовыми аптечными растворами или обычным солевым. Ещё можно прополоскать настоем ромашки.
  2. Если же промывать нос вам неприятно, то можно просто намылить указательный палец и промыть им обе ноздри. Все эти процедуры будут способствовать уничтожению тех вирусов и бактерий, которые осели в носоглотке при контакте с больными.
  3. Самый же простой способ избежать проникновения инфекции через нос – смазывать нос оксолиновой мазью.

Отдыхайте и не нервничайте

Усилению иммунитета способствует полноценный отдых и сон. Поэтому нужно хорошо высыпаться и не слишком усердствовать на работе. Немаловажную роль в самочувствии женщины играет её психологическое состояние. Постоянные стрессы на работе или дома тоже приводят к ослаблению иммунитета. Поэтому в качестве профилактики можно использовать экстракты валерианы и пустырника, но не спиртовые настойки, ведь алкоголь в любом виде не принесёт пользы будущему ребёнку.

Лекарственные средства

По рекомендации врача, ведущего беременность, можно принимать поливитаминные комплексы для беременных, особенно хорошо их использовать весной, в период авитаминоза. Всё чаще для профилактики врачи рекомендуют использовать "Назаваль Плюс" – специальный спрей, образующий гелеобразное покрытие – своеобразный фильтр, защищающий организм от попадания частиц, которые вдыхаются вместе с воздухом: вирусов, бактерий, аллергенов. Поэтому его называют "невидимой маской". Судя по отзывам беременных женщин, им действительно помогло это средство.

Чеснок вам в помощь

Используйте и "детсадовское" средство: если на блюдечках вокруг себя разложить нарезанный чеснок, то он будет создавать благоприятный фон за счёт природных фитонцидов, то есть веществ, уничтожающих болезнетворные бактерии. Если кому-то это не по душе, то можно себе на шею повесить небольшой пластмассовый шарик с дырочками, внутрь которого также положить нарезанный чеснок. Тогда дышать им будете только вы.

Проветривайте помещение

И конечно, почаще проветривайте помещение, где находитесь в данный момент: офис, квартира, дачный домик. Свежий воздух очистит застоявшийся воздух от бактерий, а приток кислорода не помешает ни будущей мамочке, ни её будущему малышу.

Если вы всё-таки заболели...

Конечно, риск заболеть остаётся всегда, особенно в период эпидемий. Важно почувствовать малейшие изменения в своём самочувствии, чтобы не дать развиться вирусу в организме. Когда вирус начнёт действовать, это может привести к страшным последствиям, вплоть до потери ребёнка, причём на любом сроке.

  1. Как только в носу начинает свербеть, нужно сразу же промыть его раствором соли или сделать ингаляцию с маслом эвкалипта (если, конечно, нет аллергии).
  2. Также рекомендуется принять ударную дозу витамина С, например, 10 драже аскорбиновой кислоты по три раза в день, при этом рассасывая для усиления эффекта.
  3. Необходимо пить много жидкости: лучше морсы из клюквы или брусники, настой плодов шиповника или отвар ромашки. Всё это мобилизует защитные силы вашего организма.
  4. Очень хорошо "прошибает" нос горчица или натёртый хрен. Иногда две небольшие ложки этого чудесного народного средства вызывают такое слезотечение и чихание, что все болезнетворные бактерии исчезнут в мгновение ока.

Но всё-таки при первых признаках недомогания стоит сразу же обратиться к своему доктору, а он уже назначит либо народные средства, либо гомеопатические препараты с учётом вашего общего состояния, показаний анализов крови и с учётом восприимчивости к каким-то веществам. Конечно, любой врач не станет назначать такие лекарства, которые причинят вред здоровью будущего малыша.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru