Детские страхи: как облегчить состояние ребенка

Как помочь ребенку победить страхи
Как помочь ребенку победить страхи

Страх как древняя форма взаимоотношений с миром, наверное, присущ каждому человеку. Древние люди боялись неизвестности, не знали, что их ждет завтра, темнота, окружающая их, была для них враждебна. Казалось, бы сейчас, когда наука открыла столько всего неизведанного, бояться уже нечего. Но, как ни странно, необъяснимого стало еще больше, а что, как неизвестность пугает взрослого? Что уж тут говорить о ребенке?

Детские страхи. Что это такое?

Страх в любой его форме – это реакция организма на какие-то внешние раздражители. Опасность подобной реакции в том, что опыт, полученный в какой-то опасной ситуации, может сослужить вам плохую службу. Дело в том, что страх как таковой появляется в связи с приобретением опыта. Нельзя реально бояться того, чего не происходило в реальности. А уже приобретенный опыт может стать причиной развития страха тогда, когда оснований для этого уже нет. И если взрослый человек может внушить себе эту мысль, чтобы не бояться, то ребенок этого сделать не может.

Откуда же берутся у ребенка страхи?

Конечно, первой причиной становится конкретный случай, который напугал ребенка. Это укус собаки или встреча с неприятным человеком. Ребенок мог получить травму на карусели или каком-нибудь аттракционе, он мог застрять в лифте или заблудиться в незнакомом месте. Такие страхи вполне поддаются коррекции. Правда, многое зависит еще и от характера самого ребенка. Насколько он общителен или замкнут, открыт общению с окружающими или стремится остаться один.

А воспитание, в том числе, и характера, начинается с детства, когда дитя, как говорится, еще поперек лавки лежит. Вот и внушают "добрые" родители или дедушка с бабушкой, что ребенка заберет Бабайка или Баба-Яга. Богатое детское воображение довершает картину, и у ребенка формируется страх перед какими-то неведомыми понятиями.

Тревожность в ребенке могут развивать и различные запреты, чересчур бурные обсуждения различных катаклизмов (включая конец света) и многое другое. Особо впечатлительные дети, уже став взрослыми, могут по-прежнему пугаться темноты, собак, лифта и т. п. А это уже фобии, и такие выросшие дети становятся пациентами психоневрологов.

Конечно, если ребенок с детства чувствует поддержку родителей, знает, что они рядом и могут его приободрить, то он всегда может убедиться, что ему ничего не угрожает. Можно придумать "волшебную" или "колдовскую" фразу, с помощью которой ребенок гарантированно избавляется от всяких ужасов на весь день или на всю ночь. В любом случае, именно родители должны уловить все тревожащие ребенка моменты, не отмахиваться от них, а выслушивать, помогать и советовать. И тогда самые страшные сомнения покажутся ребенку лишь шуткой.

Как бороться со страхами? Играть!

Психологи уверены, что самый лучший способ борьбы со страхами – игра. В игре ребенок окружен такими же детьми, как он сам, и значит, ему нечего бояться. Именно в игре ребенок учиться выражать свои чувства беспрепятственно и без страха остаться непонятым. Если ребенок боится замкнутого пространства, то самая лучшая игра для этого – прятки. А еще лучше – прятки в темноте. Можно убить двух зайцев: помочь побороть страх перед темнотой и не бояться очутиться в незнакомом месте.

Если родители хорошо знают своего ребенка и видят, что он побаивается оставаться один, тем более в темноте, то можно искать клад. При этом можно пользоваться фонариком или оставлять где-нибудь включенный ночник. Если ребенок боится чужих людей, трудно находит контакт со сверстниками, то здесь нужны массовые игры, например, "Цепи кованые" или "Третий лишний". А классические жмурки помогут преодолеть и страх темноты, и боязнь замкнутого пространства, и нежелание находиться рядом с другими детьми.

Нарисуй свой страх!

Если ребенок действительно осознает свой страх, то можно предложить ему нарисовать его. По величине рисунка, по цветовой гамме можно, можно судить о силе переживаемых чувств. Конечно, понять все эти особенности может только специалист, а значит, и корректировать поможет только он. Но родители могут попросить ребенка объяснить, что он нарисовал и почему.

Самое главное – с этим рисунком можно "поработать": запереть чудовище в клетку, нарисовав линии через весь рисунок, можно надеть на него цепь, спрятать за каменную стену. Можно принять кардинальные меры: запереть рисунок на ключ в шкаф, порвать или сжечь рисунок, и тогда страх окажется поверженным навсегда.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Маме на заметку