Как защитить ребенка от холода: советы родителям

Как защитить ребенка от первых холодов
Как защитить ребенка от первых холодов

Вопреки известным словам из песни: «Я так хочу, чтобы лето не кончалось!» оно заканчивается и наступают первые холода.

Казалось бы, за лето ребенок отдохнул, загорел, накупался, запасся витаминами и не будет болеть. Но почему-то стоит температуре воздуха опуститься ниже нуля, как он простужается. И часто это происходит потому, что он неправильно одет, причем скорее перекутан, нежели одет слишком легко. Свести к минимуму вероятность простуды у ребенка можно, воспользовавшись несколькими советами.

1. Соблюдайте требования к зимней одежде

Требования к зимней одежде ребенка следующие: она должна быть не только теплой, но и многослойной. Воздух, который находится между слоями одежды, тоже играет согревающую роль.

Младенец

На младенца сначала надевают памперс, затем легкий комбинезон, потом более теплый, а наверх – зимний. Сверху его накрывают одеялом или кладут в специальный конверт. На голову малыша надевают легкую шапочку и теплую. 

Ребенок, который двигается на улице

У ребенка постарше, который не лежит, а двигается, зимний «наряд» может состоять из трех слоев: белье (желательно термобелье), теплый костюмчик и утепленный комбинезон. Ну и, разумеется, теплая шапка. Одежда ребенка не должна быть ему мала и сдавливать какие-то части тела, иначе нарушится кровообращение и он быстро замерзнет. Кроме того, одежда должна быть легкой, чтобы ребенок на морозе не стоял на месте, а двигался.

Также важно, чтобы у ребенка были теплые сухие ноги – это означает, что его обувь соответствует погоде. Ноги малыша после прогулки не должны быть вспотевшие и влажные.

2. Не перекутывайте ребенка

Конечно, найти золотую середину, одевая ребенка гулять зимой, непросто. Ведь терморегуляция у детей и у взрослых разная. Поэтому многие мамы, и особенно бабушки, склонны надеть на ребенка больше одежды, нежели меньше. Особенно если ребенок часто болеет. 

Потный ребенок на морозе наверняка простудится. К тому же если малышу будет жарко, он станет дышать ртом.

Очень удобны детские зимние комбинезоны из современных мембранных тканей: они согревают и в то же время пропускают излишнюю влагу, если ребенок вспотеет. Популярностью пользуются детские комбинезоны Columbia, Mothercare, которые отвечают всем перечисленным выше требованиям к детской одежде.

3. Используйте соответствующие зимние «аксессуары»

На зимней прогулке у ребенка должны быть закрыты шея и уши, грудь и голова, кисти рук. Очень удобны шапочки в виде шлема. Закрывать ребенку рот и нос шарфом не следует хотя бы потому, что воздух, выделяемый при дыхании, превращается во влагу, которая на морозе застывает ледяной коркой. Кроме того, ребенку становится трудно дышать, и он дышит одновременно и носом, и ртом.

4. Пользуйтесь детским кремом, защищающим от мороза

Аллергия на холод, которая проявляется в виде кожного зуда или крапивницы, знакома многим взрослым, что уж тогда говорить о младенцах! Их кожа тонкая и нежная, а кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. На морозе капилляры сужаются, кожа пересыхает. Поэтому минут за 40 до выхода на мороз на открытые участки кожи малыша нужно нанести жирный питательный крем. Фирмы, выпускающие детскую уходовую косметику, предлагают кремы, защищающие от непогоды, мороза и ветра.

Популярны детские кремы фирм Weleda, Bubchen, HiPP, Chicco. Они быстро впитываются и не закупоривают поры.

Однако не стоит наносить такие кремы непосредственно перед выходом на мороз – в этом случае они не успеют впитаться и застынут на лице малыша.

5. На морозе ребенок должен активно двигаться

Гулять на морозе очень полезно, ведь в морозном воздухе много кислорода. Чем активнее будет двигаться ребенок, тем больше его организм будет им насыщаться и тем меньше вероятности, что он замерзнет и простудится.

6. Следите за температурой и влажностью в детской комнате

Во многих квартирах зимой воздух пересушен и перегрет, из-за чего слизистые оболочки носа пересыхают, а сам ребенок перегревается. Если он выйдет из сухого помещения с температурой +25 градусов на мороз, то велика вероятность простудиться. Поэтому необходимо чаще проветривать комнату, поддерживая температуру в ней не выше +22. Неплохо приобрести увлажнитель воздуха.

7. Ребенок должен дышать носом

Если ребенок дышит ртом, нужно посетить врача-отоларинголога. Возможно, у малыша аденоиды (См. «Как лечить аденоиды у ребенка»). Ребенок должен дышать носом, потому что слизистые оболочки носа выполняют защитную функцию. Однако нельзя допускать, чтобы они пересыхали. Если в квартире слишком сухой воздух, для профилактики слизистую носа нужно несколько раз в день увлажнять раствором морской соли или купить в аптеке специальный препарат для увлажнения носа. 

8. Малыша необходимо закалять не только летом, но и зимой

Не стоит купать ребенка в слишком горячей воде. Лучше пусть она будет прохладная, чем излишне горячая. После купания его можно облить водой комнатной температуры. Неплохо делать контрастный душ – но не впадать в крайности, контраст температур должен быть умеренным.

9. Зимнее питание должно отличаться от летнего

Зимой организм расходует больше калорий на борьбу с холодом, поэтому в зимнем рационе в большем количестве должны присутствовать белки и жиры, нежели в летнем. Не стоит забывать о витамине С, которые важен для профилактики простуды – овощи и фрукты, содержащие этот витамин, должны быть в рационе ребенка каждый день в достаточном количестве.

10. Мама должна знать симптомы переохлаждения и обморожения

С новорожденным ребенком зимой советуют начинать гулять с 3-недельного возраста и при температуре не ниже -5, с младенцем – не ниже -10 и с детьми, которые сами ходят, а не сидят в коляске – не ниже -15. Если ребенок на прогулке стал бледный, вялый и сонливый, вероятно, он переохладился. Если же он жалуется, что его ручки, ножки или нос в тепле стали болеть, то, возможно, он их обморозил. Кроме того, обмороженные участки тела имеют голубоватый цвет. В этом случае нужно срочно идти к врачу.

© Фадеева Мария, Dealinda.ru

Маме на заметку