Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении дня

Сколько спит новорожденный
Сколько спит новорожденный

Родителей, особенно неопытных, может насторожить режим дня ребенка первого месяца жизни.

Некоторые мамы и папы считают, что недавно родившийся малыш должен спать почти постоянно, и пугаются, когда кроха несколько часов проводит без сна. По мнению других, периоды сна малыша должны сочетаться со временем его бодрствования. Таких родителей, наоборот, тревожит, когда ребенок спит продолжительное время.

Сколько спит новорожденный?

В первую неделю жизни

Первую неделю после своего рождения кроха может спать постоянно, просыпаясь каждые 2-4 часа для кормления.

В первый месяц

К месяцу продолжительность сна ребенка обычно составляет от 12 до 16 часов.

Важно понимать, что все малыши разные, поэтому конкретный ребенок может спать меньше или больше этого времени.

Некоторые мамы страдают от нехватки времени и недостатка сна в первое время после родов. Эти сложности возникают, потому что некоторые дети спят «урывками», просыпаясь каждые 40-60 минут даже ночью. Если ваш малыш спит около 20 часов в сутки – вам повезло. Родителям таких детей следует воспользоваться возможностью и высыпаться самим, так как период продолжительного сна у ребенка скоро закончится.

Если малыш в возрасте одного месяца просыпается лишь для того, чтобы поесть, это является нормой. В режиме ребенка постарше появляется время для бодрствования, когда родители могут поиграть с ним, сделать ему массаж, искупать.

В 5 месяцев

Пятимесячный малыш укладывается спать 4 раза в день, при этом время его утреннего и вечернего сна может составлять всего 40 минут, а общая продолжительность сна – 12-14 часов.

В 8 месяцев

В возрасте 8 месяцев ребенку достаточно двух дневных снов по полтора часа.

В год

К году или немного позже кроха способен перейти на один дневной сон, общая продолжительность его суточного сна составит около 12 часов. Если поведение вашего ребенка не укладывается в средние рамки, и он спит гораздо больше (чаще меньше) вышеуказанного времени, не переживайте. Если продолжительность сна не оказывает отрицательного влияния на самочувствие крохи и других членов семьи, поводов для беспокойства нет.

Что мешает ребенку спать?

Если мама видит, что ребенок не высыпается, хочет спать, но не может уснуть или начинает плакать через несколько минут после того, как его уложили в кроватку, необходимо оценить факторы, мешающие малышу.

Температура и влажность воздуха в комнате для сна

В помещении, где спит младенец, температура воздуха должна быть не выше 20 градусов, а влажность – 50-65%. Если эти параметры отличаются от необходимых, родителям стоит приобрести кондиционер и увлажнитель воздуха.

Одежда, в которой спит ребенок

Если малыш слишком легко одет, а в комнате прохладно, или ему натирает подгузник, его сон может быть беспокойным.

Прорезывающиеся зубки

У многих детей процесс появления зубиков проходит незаметно, другие же мучаются месяцами, испытывая проблемы со сном. Немного облегчить состояние крохи помогут специальные гели, которые можно втирать в его десны перед сном. Но чаще всего с появлением зубов сон ребенка нормализуется, и родителям остается лишь ждать, когда это случится (См. «Первые зубы у малыша: признаки и советы»).

Как обеспечить продолжительный сон малыша?

Для мамы новорожденного малыша очень важно высыпаться по ночам. Уставшая женщина становится раздражительной, у нее снижается выработка молока, она не успевает справиться с домашними делами.

Поэтому следует с рождения терпеливо приучать малыша к правильному сну.

  1. Если ребенок укладывается спать в вечернее время, а ночью просыпается и веселится до утра, увеличьте время его бодрствования. Возможно, всей семье придется наблюдать за капризами малыша, зато уставший он проспит без перерыва положенное время.
  2. Осторожно будите малыша днем, если он спит слишком долго, иначе отход к ночному сну сильно сдвинется.
  3. Чем раньше вы приучите кроху засыпать в своей постельке, а не на руках или с маминой грудью, тем проще в дальнейшем будет вам с малышом.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Маме на заметку