Полезные советы кормящим мамам о грудном вскармливании

9 полезных советов о грудном вскармливании
9 полезных советов о грудном вскармливании

Все мы знаем, что грудное вскармливание необходимо для нормального роста и развития младенца, а также для здоровья мамы. Но многие из нас – современные, образованные – порой не знают элементарных вещей, связанных с кормлением грудью. Отсюда опасения и тревоги: а смогу ли я кормить малыша столько, сколько понадобится? Получится ли это у меня?

Мы подобрали 9 советов, которые помогут вам сориентироваться в этом важном деле. 

Совет 1. Прикладываем сразу после рождения

По мнению специалистов, молозиво, которое вырабатывается в груди с первых минут после рождения, содержит полезнейшие вещества, которые защищают кроху от инфекций, аллергии, способствуют заселению его стерильного кишечника необходимыми бактериями. 

Совет 2. Даем грудь правильно

Это первое, чему вы должны научиться. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу. Кормление не должно вызывать у вас боль. Если вам больно, осторожно освободите грудь и попробуйте дать ее правильно. Во время кормления ребенок не должен чавкать и причмокивать – это говорит о неправильном прикладывании. Вы должны слышать только звуки сглатывания. 

Совет 3. Кормим по требованию

Следующее, что необходимо запомнить, – кормить ребенка нужно по требованию. Долгие годы нас убеждали: главное в грудном вскармливании – строгий режим. Прикладывать малыша к груди рекомендовалось каждые три часа, и не чаще, а ночью – вообще соблюдать шестичасовой перерыв. К счастью, эти ложные установки успешно развенчаны. Доказано, что новорожденный быстро набирает вес, хорошо развивается в том случае, если мама дает грудь по требованию. К тому же это способствует приливу молока. Чем чаще стимулируется сосок, тем больше выделяется окситоцина – гормона, ответственного за выработку молока. Особенно важно в этом отношении ночное и подутреннее кормление. 

Совет 4. Не сцеживаемся

В прежние времена главное, чему учили и к чему призывали в роддоме, – сцеживаться. Считалось, что без этого изнурительного процесса у женщины не будет молока или начнется застой, приводящий к маститу. Сегодня консультанты по грудному вскармливанию доказывают ложность подобной идеи. И советуют отказаться от сцеживания. Ведь молока вырабатывается ровно столько, сколько необходимо ребенку. Если же после кормления сцеживаться, молоко будет прибывать в большем объеме, чем нужно вашему детенышу, и застаиваться. Таким образом, получается, что именно сцеживание не уберегает нас от застойных явлений в молочных железах, а наоборот, провоцирует их. 

Совет 5. Воду не даем

Молоко – это не только еда для малыша, но и питье. Поэтому давать ему отдельно воду нет необходимости, во всяком случае до шести месяцев, как советуют консультанты по ГВ. В жаркую погоду просто чаще прикладывайте его к груди, и тогда младенец не будет испытывать жажду.

Совет 6. Обходимся без бутылочки

Бутылочка – фактор риска в том смысле, что, узнав, как легко, молоко пьется из бутылочки, малыш может отказаться от груди. Ведь сосать грудь – это работа, требующая усилий. А зачем, если можно получить бутылочку! Так что постарайтесь обходиться без нее. Если же вам придется оставлять малыша на няню и сцеживаться, купите бутылочку подороже с соской, повторяющей анатомической формы.

Совет 7. Пользуемся молокоотсосом

Пока вы неразлучны с ребенком, молокоотсос вам не потребуется. Но если вам придется выйти на работу, этот аппарат будет крайне полезен, как и бутылочка с правильной соской, о чем мы говорили выше. Вы сможете сцеживаться, не тратя на эту процедуру много времени.

Совет 8. Как питаться маме

Питание кормящей мамы мало чем отличается от питания беременной. Еда должна быть полезной, содержать все необходимые питательные вещества. Белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы – всего этого должно быть в достатке. По мнению специалистов, единственная причина, по которой могут быть проблемы с лактацией, – это недоедание матери. Однако и переедать не нужно. 

Совет 9. Кормим долго

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, грудное вскармливание желательно продолжать до двух лет, но можно и дольше – по возможности. Так что если вам не нужно выходить на работу, кормите малыша на здоровье!

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Маме на заметку