Как лучше зачать ребенка

Как правильно зачать ребенка
Как правильно зачать ребенка

Что необходимо сделать, чтобы с большой вероятностью зачать ребенка? Отменить использование контрацептивов, настроиться на нужный лад, набраться терпения и ждать. Если ранее применялись негормональные способы предохранения, то можно переходить к зачатию ребенка сразу же.

Если же женщина пила гормональные таблетки, то, по мнению медиков, не стоит планировать зачатие на ближайший менструальный цикл. Гормоны, возможно, могут повлиять на развитие половой системы плода.

Но западные специалисты не считают эту предосторожность необходимой, ведь известно множество случаев, когда женщины, забывшие об очередной таблетке, оказывались в положении, и развитие их беременности вплоть до родов шло так, как нужно, без каких-либо отклонений.

Как происходит зачатие?

Внутри каждого яичника в первой половине цикла (при стандартном цикле – до четырнадцатого дня) развивается примерно по десять фолликулов, стенки которых вырабатывают женские гормоны. Когда фолликул вызревает, гипофиз получает сигнал и начинает выработку гормона ЛГ, вызывающего овуляцию.

Уже через 12-36 часов после этого фолликул, достигший зрелости, разрывается и высвобождает одну яйцеклетку, которая переходит в маточную трубу, где ожидает появления сперматозоидов. Если они попадают туда и встречаются с яйцеклеткой, происходит зачатие (См. «Как происходит зачатие ребенка»).

Жизненный цикл сперматозоидов может достигать нескольких дней, но яйцеклетка «живет» лишь одни сутки, за которые и должно произойти зачатие. Благодаря столь точному расписанию, можно утверждать, что только три дня в месяц вероятность зачатия очень высока. А то, на какие именно дни выпадает этот период, определяется продолжительностью менструального цикла женщины (См. «Менструальный цикл – фазы, дни, продолжительность»). Яйцеклетка высвобождается в середине цикла. То есть, если он составляет 28 дней, то зачатие следует планировать на 14-15 дни.

Перед зачатием

Для того чтобы зачать ребенка, будущим родителям нужно быть здоровыми. Для женщины, которая хочет ребенка, большое значение имеет то, в каком состоянии перед зачатием находятся ее маточные трубы. Они должны быть достаточно гибкими, без каких-либо узлов и сужений. Важно и здоровье матки, которая должна быть способна принять плодное яйцо. Помимо этого, у женщины должно быть нормальное количество цервикальной слизи хорошего качества, благодаря которой сперматозоиды смогут быстрее достичь цели.

Перед тем, как решиться на беременность, стоит пройти обследование и сдать все нужные анализы для подтверждения того, что у будущих родителей нет проблем со здоровьем (См. «Анализы и обследования перед беременностью»).

Рекомендации для будущей мамы

Избавиться от лишнего веса (если речь идет не о паре килограммов)

Значительный избыточный вес, как и чрезмерная худоба, приводит к сбою в выработке гормонов и нарушает процесс овуляции.

Заранее отказаться от вредных привычек

Всем известно, что табак и беременность – очень неудачное сочетание, особенно с учетом того, что чрезмерное пристрастие к никотину вызывает риск преждевременных родов.

Съездить в отпуск перед зачатием

Не забывать о праве на отдых и хорошо расслабиться перед запланированным зачатием. Как известно, стресс и усталость могут негативно сказаться на вероятности оплодотворения.

Когда заниматься сексом для зачатия

В остальном, будущим родителям нужно жить обычной жизнью: не обязательно придерживаться особого режима. Кроме того, нет необходимости в слишком частых половых актах. Напротив, это уменьшит шансы стать счастливыми родителями, так как концентрация сперматозоидов от раза к разу становится ниже.

Идеальный вариант – это регулярная близость в течение трех дней до и трех дней после предположительной овуляции (См. «Благоприятные дни для зачатия ребенка»). Помочь в вычислении заветного дня может специальный тест на овуляцию, который напоминает тест на беременность. К слову, некоторые женщины чувствуют наступление овуляции, но это скорее исключение, чем правило.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru