Фолиевая кислота для планирования беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности
Фолиевая кислота при планировании беременности

Родители, которые готовятся к зачатию малыша, не должны испытывать недостатка в каких либо витаминах. Однако почти всегда будущим папе и маме недостает фолиевой кислоты. А ведь именно этот элемент оказывает серьезное влияние на течение беременности с первых ее дней.

Значение фолиевой кислоты при планировании беременности

Именно фолиевая кислота способна предотвратить возникновение очень серьезных пороков развития будущего ребенка, как:

  • мозговая грыжа;
  • отсутствие головного мозга;
  • волчье небо;
  • расщепление позвоночника;
  • заячья губа.

Принимаемая еще до зачатия обоими родителями фолиевая кислота поможет предотвратить многие негативные изменения формирующегося малыша, которые происходят в основном еще тогда, когда женщина не догадывается о своем положении: в первые четыре недели беременности. Принимая фолиевую кислоту на этапе планирования к зачатию, будущая мама заботится и о своем организме.

К чему приводит нехватка фолиевой кислоты

Нехватка этого элемента может вызвать специфическое заболевание беременной – фолиеводефицитную анемию. Оно сопровождается быстрым утомлением женщины, раздражительностью, депрессией, снижением аппетита. Если при этом у будущей мамы будет отмечаться повышенное давление, возникнет вероятность развития инсульта.

Нехватка фолиевой кислоты может привести:

  • к потере волос;
  • сильной диарее;
  • проблемами с иммунной системой;
  • появлению язв во рту женщины.

В некоторых случаях острый дефицит этого элемента приводит к отслойке плаценты, замиранию беременности и даже к выкидышу.

Влияние фолиевой кислоты на овуляцию

Исследования американских ученых показали, что в парах, имеющих трудности с зачатием, женщины часто страдают проблемами с овуляцией. Прием фолиевой кислоты такими женщинами 6 раз в неделю на 40% улучшил показатели. Те, кто принимал фолиевую кислоту 3-4 раза в неделю, улучшили первоначальные цифры на 30%. Женщины принимавшие препарат 1-2 раза в неделю, ничем не отличались от тех, кто фолиевую кислоту не употреблял вообще.

Ученые считают, что решить проблемы с овуляцией помогает именно достаточное получение организмом фолиевой кислоты. Причем они советуют женщинам, мечтавшим забеременеть, употреблять фолиевую кислоту в таблетках, так как получить необходимую дозу этого элемента только из продуктов питания очень сложно.

Когда начинать прием фолиевой кислоты будущим родителям?

Если мужчина и женщина сознательно подошли к планированию зачатия ребенка, они должны обследовать свои организмы у врача, вылечить имеющиеся инфекции (См. «Анализы и обследования перед беременностью»).

Обычно будущим родителям назначают принимать фолиевую кислоту за 2 месяца до предполагаемой беременности.

Специалист должен объяснить, в какой дозировке следует принимать препарат мужчине и женщине. Заблаговременно начатый прием фолиевой кислоты приведет к увеличению двигательной активности сперматозоидов, а значит повысит шансы успешного зачатия. Фолиевая кислота способна влиять на сам момент зачатия, а также нормально развития ребенка и правильное функционирование организма мамы на протяжении счастливого периода беременности.

Будущие родители должны бросить курить, если имеют такую вредную привычку, так как этот элемент разрушается под действием никотина.

В какой дозировке принимать фолиевую кислоту будущим родителям?

То, в какой дозировке принимать фолиевую кислоту, зависит от многих факторов:

  • злоупотребляют ли будущие родители алкогольными напитками;
  • какое количество продуктов, богатых фолиевой кислотой, они употребляют;
  • имеются ли у них заболевания желудка или кишечника;
  • принимают ли они гормональные препараты.

Здоровому человеку, планирующему беременность, в сутки необходимо 400 мгк. Мужчине может быть назначена более низкая доза, так как он является ответственным лишь за процесс зачатия, а доза для женщины бывает увеличена до 800 мгк в день. Если в анамнезе у пары имеются патологии: заячья губа, выкидыши и т.д., дозировка препарата повышается до двух грамм в сутки.

Следует помнить, что таблетки фолиевой кислоты нужно принимать после еды, чтобы защитить слизистую желудка от раздражения.

Передозировка препарата, конечно, не нужна, однако слишком сильно опасаться ее не стоит. Чтобы достичь переизбытка фолиевой кислоты в организме, нужно употреблять ежедневно 2 десятка таблеток.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Маме на заметку