11 неделя беременности

11 неделя беременности
11 неделя беременности

На этой неделе для многих женщин, мучащихся от токсикоза, наступает некоторое облегчение.

Это может вызвать усиление аппетита и увеличение веса. Связано это и с увеличением плаценты, в которой интенсивно происходит наполнение кровью, что приводит к ускорению обмена веществ почти на четверть.

Особенности течения беременности на 11 неделе

С увеличением плаценты и ускорения обмена веществ женщина начинает испытывать повышенную жажду и потоотделение. Может резко изменяться настроение, развивается плаксивость или раздражительность.

Это состояние у многих молодых женщин, особенно прежде следящих за фигурой, усугубляется расстройством от того, что они не могут "влезть" в любимые джинсы. Действительно, даже у стройных женщин начинает округляться талия, виден чуть выпирающий над лобком животик, а сама беременная может почувствовать матку при ощупывании живота в положении лёжа на спине.

Икота

Некоторые считают, что именно формирующаяся на этой неделе диафрагма у плода "выдаёт" маме икоту. Однако икота, скорее, может быть вызвана сдавливанием собственной диафрагмы матери, так как сидя женщина может ощущать, что ей уже не так комфортно, как прежде. Поэтому следует приобретать одежду больших объёмов или специальную для беременных, чтобы не сдавливать плод в области таза, так как давление осуществляется, в первую очередь, на головку ребенка.

Состояние мамы на 11 неделе беременности

Авитаминоз

Если 11 неделя вашей беременности выпадает на весну, тем более позднюю, может сказаться авитаминоз, то есть нехватка витаминов. Например, нехватка кальция может проявляться тянущими болями в мышцах ног – особенно внутренней поверхности бёдер. Чаще, конечно, не хватает железа, а в силу того, что на 11-ой неделе объём циркулирующей в плаценте крови резко возрастает, женщина может почувствовать слабость и головокружение.

Поэтому врач назначает анализ крови, чтобы определить уровень гемоглобина в крови, а в случае нехватки назначает железосодержащие продукты (печень, гранат, гречку) или медицинские препараты, содержащие вещества, повышающие уровень гемоглобина.

Грудь

Грудь ещё очень чувствительна к внешнему воздействию, она уже может увеличиться на один размер. На груди может проступать венозная сеточка голубого цвета, а область вокруг сосков темнеет. У кого-то начинаются выделения из груди: это ещё не молозиво, но можно считать предвестниками будущего молока.

Заложенность носа

Также не очень приятным симптомом этого периода может стать заложенность носа. Это связано с перестройкой гормонов в организме, и кого-то будет преследовать до самых родов, после чего исчезнет само собой, а у кого-то пройдёт довольно быстро, после того как организм свыкнется со своим новым состоянием.

Физическая нагрузка

Важно помнить, что 11 и 12 недели – это всё ещё опасное время для возможности самопроизвольного прерывания беременности. Поэтому тем женщинам, у кого есть угроза выкидыша, советуют ограничить физические нагрузки, а также нагрузки, связанные с домашними обязанностями. Если есть такая возможность, то уборку дома нужно переложить на плечи домочадцев. Врач, ведущий беременность, чаще просто отправляет свою пациентку в стационар на сохранение, чтобы избежать каких-либо осложнений.

Развитие ребенка на 11 неделе

1. На этой неделе уже полностью сформировавшийся плод весит почти 8 г, а его длина может составлять от 4,6 до 6 см.

2. Начинают действовать почти все системы его жизнеобеспечения: печень, желчный пузырь, нервная система (каждую секунду жизни могут прибавляться несколько тысяч нервных клеток!). Начинают работать почки, и ребенок может уже мочиться.

3. Развивается его пищеварительная система. Частота ударов сердца сокращается и теперь колеблется в пределах 120-160 ударов в минуту.

4. Очень быстро растёт печень: в этот период она может составлять до 10% веса ребенка, так как она активно производит кровь, которая в основном состоит из эритроцитов.

5. Движения малыша становятся всё более отчётливыми: он может даже самостоятельно отталкиваться от стенки матки. В этом случае некоторые женщины уже начинают чувствовать движение внутри себя, напоминающее по ощущениям движение рыбки.

6. Начинает выпрямляться позвоночник, благодаря чему малыш может слегка поднимать голову. Она всё ещё намного больше туловища, ведь в голое практически закончено формирование всех основных отделов мозга, которые потом и будут управлять деятельностью всех остальных систем жизнеобеспечения.

7. В конце 11 недели у плода уже начинают проявляться первичные половые признаки. На УЗИ пол, конечно, ещё не определяется, но опытные узисты иногда эти отличия замечают. Почти до конца сформирована грудная клетка, формируется диафрагма.

8. У плода развивается обоняние, а также проявляются первые рефлексы – сосательный и глотательный. Он может реагировать на внешние раздражители, например, ваш кашель или какую-то сильную вибрацию.

Будущий малыш начинает чувствовать запахи, так как в носовые ходы попадают околоплодные воды, и теперь изменение состава вашей пищи тоже может влиять на его восприятие и ощущение.

Рекомендации будущей маме на 11 неделе беременности

  • если пока мучает токсикоз – наберитесь терпения, так как осталось совсем немного, и эти симптомы пройдут;
  • включите в свой рацион больше продуктов, которые содержат много кальция: творог, сыр, кефир, курагу;
  • отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам (лучше фруктово-овощным), нежели покупным;
  • избегайте продуктов рыночного происхождения, особенно молочных, ведь в них может содержаться сальмонеллёз или бруцеллёз, что напрямую грозит здоровью матери и будущего младенца;
  • соблюдайте режим дня, выделяя больше времени для сна, отдыха и прогулок на свежем воздухе;
  • избегайте использования анестезии: если ещё не все зубы удалось вылечить, придётся отложить на недели 2-3;
  • следите за выделениями из влагалища;
  • уделяйте внимание состоянию ног. Если начинаются отёки, то нужно чаще держать ноги выше уровня головы. Во избежание расширения вен лучше использовать антиварикозные колготки.

Самое главное – не волнуйтесь, ведь ваша тревога сразу отразится на состоянии ребенка. Отложите все самые неотложные дела, пройдитесь по магазинам и купите что-нибудь приятное для себя. Старайтесь меньше времени проводить у компьютера, а лучше читайте, особенно те произведения, которые давно откладывали. Чаще ходите в кино вместе с мужем и смотрите только такие фильмы, которые вызывают положительные эмоции.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Маме на заметку