1 неделя беременности

1 неделя беременности
1 неделя беременности

Первую неделю беременности принято отсчитывать от того момента, когда произошла последняя менструация. Но это вовсе не означает, что вы уже беременны.

На самом деле ваш организм только готовится к зачатию, ведь в этот период формируется яйцеклетка, которая при благоприятных условиях будет оплодотворена. У женщины, как мы помним, всего от рождения около 300.000 яйцеклеток, и только одна из них при благоприятном стечении обстоятельств будет использована, так сказать, по прямому назначению.

А овуляция, то есть выход созревшей яйцеклетки из яичника в фаллопиеву трубу обычно происходит на 10-12 день цикла (См. «Благоприятные дни для зачатия ребенка»).

Готовимся к зачатию

В это время очень важно помочь организму подготовиться в оплодотворению яйцеклетки. Распишем по пунктам, что необходимо сделать.

Анализы и обследования

Посетите гинеколога и пройдите медицинское обследование у других специалистов, чтобы выявить возможные патологии органов или скрытые заболевания (См. «Анализы и обследования перед беременностью»). Если со здоровьем что-то не так, сразу же лечитесь под наблюдением врача, который осведомлен о вашем желании забеременеть.

Обязательно пройдите лечение у стоматолога. Но запомните: рентген, особенно органов брюшной полости, в этот период противопоказан. А вот УЗИ матки очень даже показано. Проведенное в первую неделю беременности, оно поможет установить, все ли в порядке с детородными органами женщины, нет ли сгустков крови, миомы, кисты и других новообразований, позволит исследовать эндометрий.

Если яичники не способны продуцировать готовую к оплодотворению яйцеклетку, то в таком случае поможет стимуляции беременности. Кстати, вашему мужу желательно в это время посетить уролога. При необходимости запишитесь на консультацию к генетику.

Лекарства

Ни в коем случае не принимайте лекарства по собственному усмотрению - аспирин или анальгин от головной или менструальной боли. Если же вы длительное время принимаете какой-нибудь медицинский препарат, обязательно расскажите об этом врачу. Возможно вам придется повременить с зачатием.

Не болейте

Чтобы не подхватить инфекцию, особенно в холодное время года, избегаете людных мест. По возможности откажитесь от общественного транспорта: лучше утром раньше выйти из дома и пройти до работы две-три остановки пешком, чем подвергать себя опасности в переполненных маршрутках. Помните: в этот период особенно опасно заболеть краснухой.

Вредные привычки

Полностью откажитесь от сигарет и спиртных напитков и убедите мужа бросить курить, ведь пассивное курение вредит будущей маме точно так же, как и активное.

Здоровое питание

Наконец-то начните правильно питаться. Крепкий кофе, чай и шоколад перевозбуждающе действуют на нервную систему, а жареная, копченая, острая пища вредна для печени и почек, поэтому эти продукты сейчас под запретом. Зато фрукты, овощи, каши, молочные продукты, мясо курицы и кролика, рыбу можно есть со спокойной душой. Если ваша беременность пришлась на весну, не стоит употреблять картофель, пролежавший всю зиму. Дело в том, что за зиму в нем накопились вредные вещества, способные вызвать риск развития врожденных дефектов у плода.

Витамины

Принимайте витаминный комплекс с высоким содержанием фолиевой кислоты (витамин B9). Фолиевая кислота – водорастворимый витамин, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной системы будущего ребенка (См. «Фолиевая кислота при планировании беременности»). Недостаток В9 при беременности повышает риск развития дефектов нервной трубки. Кстати, фолиевая кислота в большом количестве содержится в листовых зелёных овощах, в некоторых цитрусовых, бобовых, хлебе из муки грубого помола, печени, меде.

Отдыхайте и не нервничайте

Избегайте стрессов на работе и дома, старайтесь не переутомляться, много и хорошо спать.

Делайте зарядку

Подберите комплекс упражнений, укрепляющих мышцы таза, и дыхательные упражнения.

И еще немного важной информации

Очень важно знать, какие дни для вас благоприятны в смысле зачатия, чтобы не запоздать с половым актом. Время, когда может произойти оплодотворение, очень короткое – всего три дня, к тому же не каждый менструальный цикл сопровождается появлением готовой к оплодотворению яйцеклетки. Если у женщины до 28 лет происходит около 8-10 овуляций в год, уже в периоде с 28 до 35 лет количество овуляций уменьшается до 6 в год, а после 35 лет овуляция происходит еще реже. Так что не упустите свой шанс!

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Маме на заметку