10 неделя беременности

10 неделя беременности
10 неделя беременности

Десятая неделя беременности является очень важной: эмбрион переходит из своей заключительной стадии развития в стадию плода.

Это означает, что уже закончилось формирование всех внутренних органов, а сердцебиение плода даже можно почувствовать самостоятельно. Именно на этот период назначают первое УЗИ, чтобы исключить наличие врождённых пороков, так как все возможные патологии закладываются до 9-той недели беременности.

Особенности течения беременности на 10 неделе

Вес беременной

Если во время токсикоза женщина похудела, то на 10 неделе она может вернуться к прежнему весу, при нормальном течении беременности набор веса не должен составлять к этому времени больше 1,5 кг от постоянного веса. За этим тщательно следит врач, ведущий беременность, чтобы в случае превышения нормы скорректировать питание.

Изменения в груди

Изменения во внешнем облике женщины пока не происходит, только молочные железы становятся напряжёнными и болезненными на ощупь. Иногда у женщин могут появляться узелки Монтгомери, то есть набухнуть и покраснеть железы околососкового кружка. Чаще они проявляются уже ближе к концу беременности и существуют во время всего периода кормления грудью, чтобы ребенку легче было сосать.

Но если произошло покраснение, эти желёзки опухли, то нужно получить консультацию у своего врача для назначения соответствующего лечения.

Забота о зубах

Так как в эритроцитах плода появляются агглютиногены, то уже можно определить группу крови, а вот пол будущего ребенка с помощью УЗИ ещё не определяется. Это возможно только после 20-й недели. В это время у будущего малыша уже начинают развиваться молочные зубы, поэтому в данный период нельзя употреблять антибиотики, особенно тетрациклиновой группы, иначе это потом может негативно сказаться на состоянии зубов ребёнка.

Также нужно принимать препараты кальция, чтобы помогать и своим зубам, и формированию зубов плода. Кстати, именно на 10-й неделе беременных отправляют к стоматологу, чтобы ликвидировать все очаги воспаления, проведя санацию полости рта.

Учащенное мочеиспускание

Матка начинает выходить за пределы малого таза и почти не давит на его органы, но сохраняется учащённое мочеиспускание. Если оно слишком частое и болезненное, то это может быть симптомами так называемого цистита беременных. В этом случае необходимо пройти лечение инфекции в мочевыводящих путях. Вообще, в течение первого триместра походы к своему специалисту, ведущему беременность, должны быть регулярными, еженедельными – их нельзя пропускать. Нужно прислушиваться к своему состоянию и обо всём, что тревожит, говорить врачу.

Состояние мамы на 10 неделе беременности

Тошнота

Беременные утверждают, что самая худшая тошнота именно на 10-той неделе. Можно только утешаться мыслью о том, что уже через 3-4 недели этот кошмар закончится. Но если никакого токсикоза нет, то можно даже не догадываться о своём "интересном" положении, особенно если это впервые в жизни.

Повышенное газообразование

Ещё один симптом, связанный с 10-ой неделей, – повышенное газообразование. В этом тоже виноваты гормоны беременности. Лучше в таком случае вообще пока не употреблять продукты, усиливающие процесс газообразования: жареное, мучное, бобовые. Нужно употреблять больше свежих овощей, есть часто, небольшими порциями, чтобы желудок всё время работал.

Запоры

Также распространённым симптомом этого периода беременности становятся запоры. Лучше не пользоваться слабительными средствами, а пить больше воды, обязательно двигаться (прежде всего, просто ходить не менее получаса в день). В качестве послабляющего средства можно использовать сухофрукты – лучше курагу и чернослив. Курага к тому же содержит много кальция, который вам очень нужен.

Выделения из влагалища

Важно тщательно следить за выделениями из влагалища. В норме они бесцветные, могут быть слегка желтоватыми. Если есть кровянистые выделения, которые сопровождаются болью в низу живота, то нужно как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Это могут быть симптомы начинающегося выкидыша, тем более, если в анамнезе уже были выкидыши или "замершая" беременность.

Нарушение сна

У некоторых будущих мамочек начинается нарушение сна. Связано это с многими причинами. Это и позывы к мочеиспусканию, которые могут возникать даже ночью, это и невозможность спать в привычной позе, например, на животе. Могут беспокоить и тянущие боли в животе, связанные с тем, что матка увеличивается в объёме, и это вызывает дискомфорт. Сказывается и общее состояние, вызванное волнением, связанным с чувством ответственности за будущее материнство. В этом случае назначают лёгкие седативные средства растительного происхождения – пустырник или валериану.

Развитие ребенка на десятой неделе

  1. Начинаются изменения и во внешнем облике плода: на руках и ногах исчезают перепонки и начинают расти ногти. Кожа у ребенка полупрозрачная, покрытая лёгким пушком, и через неё можно увидеть даже контур позвоночника и спинномозговые нервы.
  2. Сам плод уже может весить 6 грамма, а длина его тела составляет около 5 см. Диаметр головки в диаметре может достигать 1,8 см, а сердце бьётся с частотой почти 190 ударов в минуту.
  3. К этому времени уже окончательно формируется плацента, которую чаще называют детским местом. Она образуется из оболочки зародыша, которая первоначально помогает плоду погрузиться в слизистую оболочку матки и закрепиться в ней.

Как правило, опускается зародыш на дно матки, там и вырастает плацента. Во время УЗИ обязательно тщательно просматривают состояние и расположение плаценты, чтобы потом вовремя распознать её врастание.

Рекомендации будущей маме на 10 неделе беременности

  • больше спать (если есть возможность – даже днём);
  • гулять, особенно перед сном, чтобы лучше засыпать;
  • есть больше свежих фруктов и овощей, только не увлекаться слишком экзотическими фруктами, чтобы не спровоцировать аллергические реакции;
  • принимать витаминные комплексы, обязательно включающие цинк, магний, кальций, фолиевую кислоту. Лучше посоветоваться с врачом – он назначит оптимальный комплекс (См. «Какие витамины для беременных выбрать»);
  • следить за динамикой веса, так как отсутствие прибавки веса или, наоборот, слишком быстрый набор – свидетельство неправильного питания;
  • предпочитать блюда, приготовленные на пару или в мультиварке;
  • следить за регулярным опорожнением кишечника, чтобы не допускать запоры;
  • пройти все назначенные врачом обследования, в частности определение уровня гормона ХГЧ, для исключения генетических отклонений в развитии плода;
  • не отказывать в близости мужу, если только нет угрозы выкидыша;
  • вести прежний образ жизни: если вы встречались с друзьями, посещали театр, кино или концерты, то не нужно себе отказывать в этом удовольствии.

Ведь вы не больны – вы беременны, вам нужны положительные эмоции, а значит, вашему будущему ребенку они тоже не помешают.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Маме на заметку