23 неделя беременности

23 неделя беременности
23 неделя беременности

Ребенок в этот период слишком активен, из-за этого будущая мама может ощущать боли и дискомфорт в матке. С ростом ребенка болевые ощущения будут усиливаться. Положив руку на живот, будущий папа тоже может почувствовать, как двигается его малыш.

Организм беременной на 23 неделе

Походка

Женщине становится сложнее выполнять работу по дому и совершать некоторые действия, например, зашнуровать ботинки. Стремительно растущий животик начинает мешать. Кроме того, меняется осанка беременной: отклоняются назад плечи, а живот выпячивается вперед. Походка будущей мамы напоминает «утиную». Женщина может ощущать боли внизу поясницы, живота, в области бедер.

Рассеянность

В этот период многие беременные становятся рассеянными и забывчивыми. Это легко объяснить тем, что мудрая природа позаботилась, что мысли будущей мамы были заняты лишь своим малышом. Поэтому вся «ненужная» информация из мозга женщины вытесняется. Важно, чтобы близкие понимали и поддерживали мамочку, не требуя от нее многого.

Отеки

Женщина продолжает набирать по 500 г еженедельно. Если килограммы прибывают стремительно, это может быть расценено врачом, как водянка, то есть скрытые отеки. Отеки также могут быть явными: на ногах, пальцах, запястьях, животе и бедрах. Они нередко сопровождаются онемением конечностей, ощущением мурашек. Если не лечить отеки, они могут осложниться повышением артериального давления, появлением белка в моче и развитием гестоза, который угрожает нормальному течению беременности.

Шевеления малыша

В 23 недели мама хорошо ощущает шевеление крохи. За 12 часов обычной жизни женщина должна почувствовать не менее 10 движений ребенка. Если малыш пинается слишком слабо или, наоборот, активно, это должно насторожить. Возможно, ребенок страдает от нехватки кислорода.

Как развивается ребенок?

Внешний вид

К 23 недели ребенок начинает испытывать дефицит пространства. Он все больше растет, скоро ему станет трудно переворачиваться и менять положение в матки. К этому сроку он достигает 29 см в длину, а весит 520 грамм.

Внутренние органы

На 23 неделе бурно развивается дыхательная система малыша. В легких начинается выработка особого вещества – сурфактанта, который не дает легочным альвеолам слипаться после первого вдоха. Если это вещество накоплено не в достаточном количестве, новорожденный будет испытывать недостаток кислород после рождения.

Активность плода

На 23 неделе кроха умеет сосать, глотать, совершать дыхательные движения, мочиться. В этот период в амниотическую жидкость может начать выделяться меконий или первородный кал, однако в норме такого быть не должно. Обычно это свидетельствует о внутриутробном страдании ребенка.

Советы будущей маме

Отеки

Если у женщины появились незначительные отеки, следует ограничить объем выпиваемой воды до полутора литров. Недопустимо значительно отказываться от жидкости: это ведет к прогрессированию гестоза. Можно употреблять не простую воду, а компоты, соки, кисели. Соль лучше всего заменить на соевый соус.

Ноги

Если в ночное время будущей маме не дают спать мышечные судороги, следует ложиться, поместив ноги на возвышение. При сильном сведении мышцы икры необходимо быстро наступить на больную ногу, через несколько секунд боль исчезнет. В течение дня можно чаще массировать ноги.

Физические упражнения

В том случае, если беременность развивается нормально, будущей маме полезно выполнять специальную гимнастику, йогу, дыхательные упражнения (См. «Дыхательная гимнастика для беременных»). Можно посещать бассейн: плавание отлично расслабляет уставшую спину и поднимает настроение.

Питание

Следить за своим меню необходимо продолжать и на 23 недели. Суточным прием пищи по-прежнему должен быть поделен на 5-6 раз. Если будущая мама склонна к избыточному весу, ей стоит избегать сдобной, сладкой, жирной пищи, налегая на кисломолочные продукты, свежую зелень, овощи, ягоды, фрукты.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

Маме на заметку