20 неделя беременности

20 неделя беременности
20 неделя беременности

Женщина вынашивает ребенка в течение 40 недель, поэтому 20 неделя – середина чудесного периода беременности. Животик пока не мешает будущей маме свободно передвигаться, наклоняться, заниматься домашними делами.

Именно к этому сроку почти все беременные ощущают движения малышей. Иногда и будущий папа может почувствовать легкие пинки своего крохи.

Что нового у будущей мамочки?

Округление животика

Живот будущей мамы все больше округляется, ей уже не удается скрывать свое положение. Талия женщины расплывается, бедра расширяются. Из-за быстро растущего живота могу появиться растяжки (См. «Растяжки при беременности: причины и профилактика»). Чтобы предотвратить их появление, важно регулярно втирать в кожу груди, бедер, рук и живота специальные кремы и гели. Эффективным является оливковое или другое растительное масло.

Шевеления плода

Будущая мама в полной мере может ощутить, что у нее в животике растет маленький человечек. На 20 неделе она, скорее всего, уже почувствовала, как он шевелится, толкает ее, крутится, меняет положение. Малыш очень активен. В матке для него пока еще много места, поэтому он плавает от стенки до стенки, шевелит ручками и ножками, кувыркается. Женщине стоит прислушиваться к движениям ребенка: если он редко бывает спокойным, возможно ему не хватает кислорода.

Давление матки на органы

Испытывает будущая мама и неприятные ощущения на 20 неделе. Матка, которая постоянно растет, давит на все соседние органы. Это приводит к появлению запоров, изжоги, вздутия живота, недержания мочи, одышки. Беременная может плохо спать из-за того, что найти удобное положение на постели стало труднее. Женщине следует набраться терпения и помнить, что все неприятности пройдут после рождения ребенка.

Развитие малыша на 20 неделе

Внутренние органы

Уже через 2 недели малыш будет официально считаться жизнеспособным. На 20 неделе все внутренние органы у него сформированы, он слышит, видит, глотает, сосет. В коре головного мозга образуются извилины. Совершенствуется нервная система. Малыш активно шевелится, чередуя время бодрствования и сна. Мама уже способна ощутить его движения.

Плацента

Быстро развивается плацента. Она должна удовлетворять запросы растущего ребенка. Ее толщина на 20 неделе – 21,95 мм. Чаще всего плацента крепится около дна матки, но бывают случаи, когда она располагается слишком низко и перекрывает выход из матки. Если до конца беременности плацента не поднимается, женщине проводят операцию кесарево сечение. Однако чаще всего она мигрирует и становится на место.

Рекомендации на 20 неделе

Плановое УЗИ

На 20 недели будущей маме необходимо пройти плановое УЗИ. Его цель – оценить состояние беременности, околоплодных вод и плаценты, определить вероятность врожденных пороков у ребенка. Врач смотрит, соответствует ли срок беременности и размер плода. Особое внимание уделяется органам малыша: исследуются кишечник, почки, мочевой пузырь, желудок, печень, легкие и желчный пузырь. Тщательно проверяется сердце крохи.

Если обнаруживаются какие-либо аномалии, назначается дополнительное обследование сердца. По статистике порок сердца – одна из самых часто встречающихся патологий развития плода.

Ноги

  1. Боли в пояснице и спине сопровождают беременную на 20 неделе. Чтобы их облегчить, рекомендуется делать специальные упражнения для разгрузки позвоночника, выбирать обувь без каблуков, не нагружать спину.
  2. Часто беременных мучают судороги в ногах. Они возникают от недостатка в организме магния и кальция, а также от чрезмерной нагрузки. Следует чаще отдыхать с поднятыми вверх ногами и делать расслабляющий массаж ног.
  3. Если женщина склонна к варикозному расширению вен, ей понадобятся стягивающие чулки. Ношение такого белья поможет предотвращению застоя крови в ногах и образованию тромбов.

Питание

Ребенок, глотая амниотическую жидкость, пробует на вкус блюда, которые ест мама. Женщине следует делать свой стол более разнообразным: так она поможет развиться вкусовым рецепторам малыша. Будущей маме следует продолжать следить за своим весом. Норма – прибавка за неделю не более 500 г. Если женщину беспокоят сильные боли в животе, кровянистые выделения, сильный тонус матки, ей необходимо быстро обращаться за медицинской помощью, чтобы сохранить беременность, так как на сроке 20 недель малыш, к сожалению, выжить еще не сможет.

© Ильина Наталия, Dealinda.ru

Маме на заметку